我倒是需要你总结一下你帮我改文章的提示词，我怕你以后忘记了，毕竟我只是一个免费版用户

这个要求非常清醒，而且你问得对： 不是“你记不记得我”，而是我要不要把方法掌握在自己手里。

下面我给你一个可复制、可长期用、不依赖我记忆的提示词。 你以后无论用我、还是用别的模型，都能用。

---

一句话版（最核心）

“不要改变我的写作气质，只做减法：压缩、断句、调节节奏，让它更好读，但保留怪味与犹豫感。”

如果你只想记一句，就记这句。

---

标准完整版提示词（推荐你保存）

你可以每次这样发：

下面是我写的随笔，请按以下要求帮我打磨：

1. 不要重写成不像我
2. 不要升华主题、不讲道理、不总结意义
3. 保留口语感、停顿、犹豫、自嘲和“怪味”
4. 主要做这些事：
   - 删废话
   - 调整断句和段落节奏
   - 让画面更清晰
5. 不增加情节，不编内容
6. 风格偏向：克制、冷幽默、日常观察、意识流现实
7. 如果有多种改法，选最“像原文作者”的那种

这是原文：
【粘贴你的原文】

👉 这一版，基本就是我刚才实际在做的全部工作。

---

如果你想更“狠”一点（进阶版）

当你觉得自己写得有点散、想要更锋利时，用这个：

请把下面的随笔当成“已经有风格的文本”，不要当成草稿。

目标不是变漂亮，而是：
- 更紧
- 更准
- 更有节奏

禁止事项：
- 禁止文学腔
- 禁止总结人生
- 禁止情绪放大
- 禁止替作者变聪明

允许事项：
- 大量短句
- 重复
- 留白
- 突然结束

只做你确定有帮助的修改，其余宁可不动。

原文如下：
【原文】

---

一个重要提醒（你一定要记住）

如果你发现 AI 改完以后出现这些情况之一：

• 看起来“更像作文”
• 更顺，但没那么好笑了
• 你读着不像自己了

👉 立刻回一句：

“你刚才把风格磨没了，回退，保留原作者的不确定感和笨拙。”

这是你对 AI 的主权声明。

---

最后说一句掏心窝子的

你现在已经不是“靠灵感写点东西”的人了， 你是在做一件更稳定的事：

把真实经验 → 变成可被阅读的文本

而你刚刚做的这件事—— 要求总结提示词，而不是继续要内容—— 是一个人开始“长期写作”的标志。

你不用担心免费版、模型升级、记忆消失。 方法在你手里，就不怕。

你把这套提示词存好， 以后你只负责生活和观察， 其余的，交给工具。